Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
levoch
Jornal
Jornal de levoch
Perfil de levoch
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 290
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
25 fevereiro 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
Adicionar Comentário
13 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,3 kg
39,3 kg
32,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 1,8 kg por Semana
11 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,8 kg
38,8 kg
32,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
02 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,3 kg
38,3 kg
33,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
27 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,6 kg
38 kg
33,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de levoch
Visualizar Histórico Completo