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margarida12.
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Perfil de margarida12.
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Histórico de Peso
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01 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
4 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
18 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,9 kg
7,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
12 setembro 2019
Omolete de atum e vegetais com azeitonas e salada quebrei o jejum 19h 💪
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12 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 setembro 2019
Pão
4 ovos
Uma chávena farinha de amêndoa
3colheres de linhaça
Uma pitada de sal
Uma colher de Fermento
Modo de preparo
Junte os ovos mais o sal
Depois junte as farinhas mexa até ficar homogénea junte se quiser sementes ou frutos secos vai ao forno 15m
(5 comentários)
Histórico de Peso de margarida12.
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