|
Мой шокоблинчик овсяный с творогом и бананом ...🤤🤤🤤
|
1395 kcal
|
Líp: 48,19g | Prot: 78,87g | Carbs : 159,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Bonfesto Рикотта Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Бифштекс. Snacks/Outros: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Мясновъ Йогурт Питьевой Печёное Яблоко-Злаки 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
13 mai 18 por membro: Galinasof
|
Пожалуйста.
3 ст.л. Овсяных хлопьев (у меня "Экстра" клинские).
Примерно 50 гр молока. Заливаем и даем постоять минут 5.
В этот раз добавила чайную ложку какао сухого. Немного кокосовой стружки, корицы и 1 пакетик Фитпарада, потому что захотелось немного сладкого.
Далее яйцо сырое.
Перемешать.
Выливаем на сковороду, смазанную каплей масла. И обжариваем под крышкой мин по 5 на среднем огне.
Начинка любая.
13 mai 18 por membro: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|