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1398 kcal
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Líp: 27,15g | Prot: 80,23g | Carbs : 216,71g.
Pequeno Almoço: Fraises, Myprotein Powdered Peanut Butter, Banane, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Instant Oats, Tofu Soyeux Ferme, Oeuf (Entier). Almoço: Tofu Soyeux Doux, Blanc d'Oeuf, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fraises, Myrtilles, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Salade Mélangée, Avocat, Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Gruau de Sarrasin (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Fruit de la Passion, Tomates Cerises, Sucrine, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Delisse Fromage Blanc 0%, Ananas, Mangues, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Grand Frais Chou Kale, Melon. mais...
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 Comentários
Coucou je voudrais savoir ton secret pour perdre du poids !!!en voyant tes belles assiettes que tu mange tu arrive à maigrir 👍👍🤗😜
18 mai 18 por membro: val13200
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Oui comme quoi même en se faisant plaisir j'arrive à perdre du poids bon en même temps je suis maman de 4 enfants et je fais du sport... donc je bouge beaucoup la journée mais il faut savoir que dans mes plats il y a beaucoup de légumes et je n'ai pratiquement jamais de matière grasse. Où je préfère avoir du bon gras avec de l'avocat des graines... je trompe énormément de personnes à mes avec mes assiettes tout le monde me dit que ça doit être une bombe de calories et en fait pas du tout...
18 mai 18 por membro: sissouetfifi
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18 mai 18 por membro: val13200
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