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1365 kcal
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Líp: 25,43g | Prot: 73,07g | Carbs : 199,66g.
Pequeno Almoço: Alpro Nature à la Noix de Coco, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Peanut Butter, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Markal Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine. Almoço: Courgette, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Markal Levure Maltée, Bridelight Gruyère, Nouilles Japonaises Soba Cuites, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Super U Champignons Forestiers, Oignons, Markal Protéines de Soja, Carottes, Auchan Bio Sauce Tomate Basilic, Carrefour Lentilles. Jantar: Taillefine Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Tofu Soyeux Doux, Mon Fournil Farine de Pois Chiche, Florette Laitue Iceberg, Oignons, Épinard. Snacks/Outros: Rapunzel Caroube en Poudre, Alpro Lait de Coco, Pommes Pink Lady. mais...
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 Comentários
C est quoi en marron, Yaourt ? Glace ? Créme ? J
21 mai 18 por membro: marionjd
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Tes repas sont toujours très appétissants 🤤😍 et tes portions ne me semblent pas si rikiki 😉 Va falloir que je m'en inspire 😅😅😅😉
21 mai 18 por membro: Benfufu
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21 mai 18 por membro: Benfufu
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Tous mes plats que ça soit au petit-déjeuner déjeuner ou repas du soir sont très copieux je suis quelqu'un qui manger en grande quantité donc je Garnier beaucoup mes assiettes avec de la salade légume ou fruit.... et pour ce matin c'était un porridge au four agrémenter de yaourt Alpro noix de coco nature une demi Cup de fruits rouges Lidl et du peanut butter en poudre dégraissé de chez Myprotein.
21 mai 18 por membro: sissouetfifi
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Les fruits rouges il faut que j'en achète 😉 Enfin des que j'aurais fait de la place dans mon congel 😁
21 mai 18 por membro: Benfufu
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