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1510 kcal
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Líp: 32,27g | Prot: 71,64g | Carbs : 229,12g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Dattes Dénoyautées, Myrtilles, Myprotein Powdered Peanut Butter, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Markal Graines de Chia, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pomme, Myprotein Flocons d'avoine, Butternut. Almoço: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Auchan Myrtilles Surgelées, Leader Price Framboises Entières Surgelées, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Sucrine, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Markal Levure Maltée, Markal Graines de Chia, Treblec Farine de Sarrasin, Mon Fournil Farine de Pois Chiche. Jantar: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Suzi Wan Lait de Coco Light, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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Pour ce soir salade et 50 g sec de lentilles corail a la noix de coco et un petit peu de légumes rôtis au four courgette poivron aubergine et quelques pomme de terre frite au four sans matière grasse.
25 mai 18 por membro: sissouetfifi
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