|
Segue receita do craquer (foto no jornal da @Claisy.s)
Ingredientes:
✓ 1/4 de xícara de farinha de amêndoas
✓ 1/4 de xícara de gergelim;
✓ 1/4 de xícara de parmesão ralado
✓ 1 ovo
✓ 1/2 colher de manteiga
✓ alho em pó e páprica à gosto
Preparo:
Misture tudo. Espalhe por cima de papel alumínio. Levar ao forno até dourar. Solta bastante gordura. Fica bem crocante.
|
530 kcal
|
Líp: 19,53g | Prot: 38,96g | Carbs : 45,14g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Lev, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Peito de Frango, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|