Jornal de Екатерина II, 05 jun 18

Всем привет🙋🏼
Рецепт вчерашних творожных кексов.
Сразу напишу, что я люблю всё быстро и без хлопот.
Но вот рецепт у меня получается всегда длиннее, чем вводит в заблуждение🤣
КБЖУ на 100 гр 183,96•11,74•10•12,56 (но, конечно, это от ингредиентов зависит)

*️⃣800 гр - творог 9% (у меня вкусвилл)
*️⃣200 гр - творог обезжиренный (у меня козельский в пачке)
*️⃣30 гр - сметана 25% (у меня из Вологды)
*️⃣150 гр - вода (было густовато н мой вкус)
*️⃣55 гр - кокосовая стружка (40 гр в тесто, 15 на посыпку кексов перед выпечкой)
*️⃣40 гр - семена льна
*️⃣50 гр - семена подсолнечника
*️⃣267 гр - банан (у меня два, размять в кашицу)
*️⃣87 гр - яйцо куриное (у меня два мелких, смешивала с бананом)
*️⃣60 гр - зерновые хлопья (у меня смесь 4life органические 4-х видов)
*️⃣80 гр - мука рисовая ц/з (у меня вкусвилл)
*️⃣по вкусу: корица, мускатный орех (крошу его ножом прямо в замес)
*️⃣7 гр - ванильный сахар с натуральной ванилью
*️⃣10 гр - цедра (я использую высушенную кожуру от мандаринов, просто режу её ножницами на "осколки")
*️⃣15 гр - кокосовое масло для смазки форм.

Все ингредиенты дружим при помощи венчика (кроме кокосового масла и 15 гр кокосовой стружки).
Смазанные маслом формы заполняем, сверху посыпаем стружкой, помещаем в нагретую духовку. Я люблю коричневую корочку, поэтому запекала 50 минут при 180 градусах.
__________________________________
Мне было вкусно 😋
Всем всегда во всём добра 🙋🏼

1874 kcal Líp: 104,98g | Prot: 60,88g | Carbs : 165,35g.   Pequeno Almoço: Мёд, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Козельский Живая Сметана 25%, Банан, Кексы Творожно-Банановые с Цедрой и Кокосовой Стружкой, Клубника, Просфора. Almoço: Мясновъ Лаваш Шоти, Тм «COLMAN’S» Соус «Тартар» на Основе Растительных Масел , Yamasa Соевый Соус без Глютена Тамари (Натурально Сваренный), Молодой Зеленый Лук, Мираторг Бекон Любительский. Jantar: Сахарный Горох. Snacks/Outros: Массандра Кагор Партенит, Травяной Чай, Травяной Чай, Травяной Чай, Лимон, Вода. mais...
1836 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

32 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
ничего себе по-быстренькому)) 
05 jun 18 por membro: lediyulia51
Юля, 🙋🏼 Правда, быстро. Не могу я «отделите желтки от белков, взбейте белки с щепоткой соли до устойчивых пиков» 🤣🤣🤣 
05 jun 18 por membro: Екатерина II
состав такой пп-шный, спасибо за рецепт! 
05 jun 18 por membro: way_to_ease
Наташа, на здоровье! 
06 jun 18 por membro: Екатерина II

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Екатерина II


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.