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1101 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 42,75g | Carbs : 67,76g.
Almoço: Sal, Pimenta Preta, Cerejas, Salsa, Morangos, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Abacate, Alface, Tomates Vermelhos, Pimentões Vermelhos, Framboesas, Courgette, Azeite, Cebolas, Ovo Escalfado. Jantar: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Arandos Secos (Adocicados), Lidl Iogurte Grego, Seara Pepitas de Cacau Cru, Alesto Mistura de Frutos Secos, Sopa de Miso. Snacks/Outros: Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
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 Comentários
Refeição principal: alface, abacate, cebola, courgette, tomate, pimento encarnado, frutos vermelhos (framboesa, cereja, morango), cogumelos (brancos e shitake) salteados em azeite, presunto, ovo escalfado, salsa picada, sal dos himalaias e pimenta moída na hora.
12 jun 18 por membro: silsant
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