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1277 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 119,59g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Van Houten Cacao en Poudre, Fruistar Fruits Rouges, Banane, Bio Village Son de Blé, Bio Village Son d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Fruistar Framboises Surgelées, Delisse Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Avocat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates Cerises, Sucrine. Jantar: Viande de Canard, Myprotein Chips Protéinées. Snacks/Outros: Pomme Golden. mais...
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 Comentários
Magnifique ! t'es vraiment trop forte en cuisine ...salé sucré...tout y passe ! c'est génial
14 jul 18 por membro: claironbis
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Oh merci de ce compliment ça me touche énormément mais pourtant c'est rien d'extraordinaire des pancakes avec une petite banane Elle peser 75 g un œuf entier 95 g de blanc d'oeuf 20 g de son d'avoine 10 g de son de blé de la vanille cannelle un peu de levure chimique on mixe le tout et voilà tout le monde peut les faire ils sont vraiment très bon
14 jul 18 por membro: sissouetfifi
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Les choses les meilleurs sont les plus simples ! 🤪 mais d’accord avec Claironbis tes assiettes sont superbes!😍😍❤️
14 jul 18 por membro: unefille...
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MIAM ! Tous ces pancakes avec ta recette ou tu l'as multipliée ? tu montes les blancs en neige ?
14 jul 18 por membro: kat24400
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Tout s'est pancakes sont uniquement avec les quantités que je vous ai donné j'ai rien multiplié et les blancs de ce ne sont pas des blancs en neige.
14 jul 18 por membro: sissouetfifi
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Ce petit déjeuner avec tous ces pancakes plus la boisson la sauce les fruits m'ont coûté 431 calories
14 jul 18 por membro: sissouetfifi
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Merci beaucoup sissouetfifi
14 jul 18 por membro: kat24400
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14 jul 18 por membro: eliodilar
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