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1324 kcal
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Líp: 31,85g | Prot: 95,60g | Carbs : 158,40g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Myrtilles, Van Houten Cacao en Poudre, Kiwi, Groseilles, Fruistar Myrtilles Sauvages, Priméal Graines de Lin Doré, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Melon, Sylphide Fondant au Chèvre, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Picard Trio de Poivrons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Courgette, Maizena Maizena, Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Sucrine. Jantar: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Picard Trio de Poivrons, Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Ananas, Lidl Framboise, Riz Basmati (Cuit), Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Le Gaulois Escalope de Dinde, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Carrefour Brocolis Surgelés, Sucrine. mais...
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 Comentários
Appétissant 😋!
Pourrais tu décrire le contenu
Stp? Merci
24 jul 18 por membro: almeskh
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Pour ce matin c'était pancakes végan au fruit rougesj'ai mis 40 g de flocon d'avoine que j'ai mixer en farine 50 g de banane 50 g de yaourt touche nature coco de Sojasun et de l eau un peu il faut que la pâte reste assez épaisse de la levure une cuillère à café de jus de citron et 10 graines de lin moulues on mixe le tout et dans la pâte on rajoute 50 g de fruits rouges .en topping j'ai mis du kiwi des fruits rouges du yaourt à la myrtille Sojasun et une sauce au chocolat que je fais avec 8 grammes de cacao non sucré une cuillère à café de vanille liquide et un peu de sirop d'agave ou autre sucre en de votre choix uncuillère à café de vanille liquide et quelques gouttes de stévia liquide
24 jul 18 por membro: sissouetfifi
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24 jul 18 por membro: lydan
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en un seul mot : sublime 😍
24 jul 18 por membro: coco59000
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