1378 kcal Líp: 66,95g | Prot: 64,46g | Carbs : 139,53g.   Pequeno Almoço: Foodart Семена Чиа, Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Красные Вишни, Красная Смородина, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...

33 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
какая красота!!! А что это? 
28 jul 18 por membro: Govegas777
Я себе говорю, что это тортик)) Так называемые коржи - это разрезанный на 4 части овсяноблин. В "тесто" добавляю много разных приправ: чиа, корицу, сушёную цедру апельсина или лимона, кокосовую стружку и какао (сегодня без него). Начинка - это греческий йогурт с фитпарадом и ягоды, какие были в холодильнике. Готовится быстро, а получается достаточно сытно и очень вкусно. Мне хватает до обеда сытости с таким завтраком. Балуюсь иногда по выходным.  
28 jul 18 por membro: Liliya809
Ох и затейница ты, Лиля!) 
28 jul 18 por membro: Arodaxis
Юль, скучно стало. Семья вся в отпуск укатила. Думаю с утра чем настроение поднять, решила тортика себе замутить. Так же неинтересно просто блин есть, да и ягоды отдельно тоже)))  
28 jul 18 por membro: Liliya809
Я по субботам просыпаюсь такая голодная, что мне не хватает выдержки что-то выдумывать на завтрак))) Но я заскринила твой рецептик, как-нибудь наваяю!)  
28 jul 18 por membro: Arodaxis
Отпад) 
28 jul 18 por membro: h0neyda
Спасибо, Таня 😀 
28 jul 18 por membro: Liliya809

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Liliya809


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.