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1309 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 73,51g | Carbs : 163,15g.
Pequeno Almoço: Myprotein Powdered Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Blanc d'Oeuf, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Pure Via Stevia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 3%, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Terrine de Poisson, Carrefour Asperges Blanches, Avocat, Tomates, Salade Verte, Melon, Carottes. Jantar: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Mangues, Ananas, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Amora Sauce Salade Sésame Soja, Marque Repère Emmental, Gerblé Levure Diététique, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carottes, Pois Chiches, Courgette, Sucrine. mais...
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 Comentários
Nice cream avec 70g de mangue congeler 70 g d'ananas congelé et 50 g de banane congelée 50 grammes de fromage blanc 0 % un peu de vanille liquide de la stévia liquide 20 g de lait d'amande ou plus en fonction de la texture que vous souhaitez on mixe et on déguste à côté je me suis rajouté 50 grammes de fromage blanc et 10 g de muesli
02 ago 18 por membro: sissouetfifi
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il faut que j'essaye cette histoire de nice cream
02 ago 18 por membro: kat24400
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Nice cream je suis fan ! j'ai tjrs des bananes bien mûres congelées de côté pour m'en faire ! cacao maigre + huile essentielle de menthe poivrée pour une glace type after Eight. qq cubes de citrouilles surgelées + vanille pour une glace toute orange au délicieux goût de courge 😊 les plus audacieux peuvent même y rajouter de la verdure 🍀
02 ago 18 por membro: l-elfe
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