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1337 kcal
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Líp: 32,21g | Prot: 90,78g | Carbs : 168,55g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Lidl Fraises Congelées, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Myprotein Rolled Oats, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Oeuf de Caille, Vegan Deli Cheddar, Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Poivrons de Piquillo, Aldi Tomates Sauce, Purée de Tomate, Oignons Rouges, Sucrine. Jantar: Avocat, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, Happy Bio Graines de Chia, Datte, Quaker Muesli Noix, Tomates Cerises, Old El Paso Salsa Dip, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Oignons, Courgette, Oeuf (Entier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mais...
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 Comentários
14 ago 18 por membro: SophyH
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Si c’est un cheesecake allégé, la recette est INDISPENSABLE 🤙
14 ago 18 por membro: aj_andromy
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Ok ok voici la recette pour un petit cheesecake alléger; dans un blender on met 20 g de flocons d'avoines 5 g de graines de chia 10 g de dattes des épices spéculoos du sirop d'agave une cuillère à soupe d'eau on mixe.
On met cette préparation dans un cercle on tasse bien on verse dessus 80 grammes de fromage blanc 0 % ou du yaourt à la grecque et on met les fruits qu on veut .🍮
14 ago 18 por membro: sissouetfifi
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Je note ! Ça semble juste trop bon 😋🤤
14 ago 18 por membro: SophyH
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14 ago 18 por membro: melinda.b
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Ça doit être un délice 🤤🤤
15 ago 18 por membro: Noémiie
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Oui c'est vrai c'est pas mal du tout bon c'est sûr ça vaut pas le vrai cheesecake mais franchement j'avais pas l'impression de me priver ou de manger quelque chose de régime...
15 ago 18 por membro: sissouetfifi
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Ah oui j'avais oublié de dire sur les précédents commentaires que je le mets au congélateur c'est plus facile pour le démouler puis je le mets une heure à température ambiante histoire qui reprennent un peu une texture agréable à manger qui soit pas trop dur
15 ago 18 por membro: sissouetfifi
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