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1250 kcal
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Líp: 29,48g | Prot: 111,34g | Carbs : 130,07g.
Pequeno Almoço: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Bio Village Son de Blé, Bio Village Son d'avoine, Banane, Pomme Golden, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Quaker Golden Muesli, Fruit de la Passion, Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Sylphide Fondant au Chèvre, Courgette, Tomates Cerises, Salade Verte. Jantar: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Tomates Cerises, Wasa Muesli Crunch Sensation, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Oignons Rouges, Courgette, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Salade Verte. mais...
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 Comentários
Bowl cake à la pomme fondante j'ai mis dans mon bol 70 g de banane écrasée 65 g de blanc d'oeuf 50 g de fromage blanc de la cannelle de la vanille 20 g de son d'avoine 10 g de son de blé une cuillère à café de levure on mélange le tout et on met au micro-onde pour 3 minutes environ
24 ago 18 por membro: sissouetfifi
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Pourquoi a la pomme alors ? Tu en as mis aussi ?
24 ago 18 por membro: pgou15
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Oui effectivement j'ai oublié de dire que j'ai coupé 100 g de pommes en petits morceaux que j'ai fait cuire 2 minutes au micro-ondes histoire de les attendrir et je les ai rajouté dans mon bowl cake
24 ago 18 por membro: sissouetfifi
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24 ago 18 por membro: pgou15
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