Jornal de Екатерина II, 01 set 18

Всем доброго времени суток, дорогие сообщники 🙋🏼
🍀Давно не делала записей, но считала, ходила и ела мнооооооого 🤣
Ну, и наела-таки.
С 30 июня, когда зафиксировала 58 кг, набрала до 62 кг.
Даже не знаю, надо ли вернуться в 60 кг.
Пока в раздумьях.
В 58 точно не хочу.
Ну, или там другой «состав» тела должен быть 🤔
Хотя ничего не висит и не болтается 👌🏻🤣
🍀От веса к еде: средний рск
2300 июнь
2300 июль
2100 август (но тут не все вкуснюшки записаны).
🍀 В сентябре иду в фитнес.
Пока буду плавать.
Обязательно расскажу, как решим вопрос с руководством из-за полученной травмы.
А пока я много хожу, хотя и не так быстро, но 💪🏻 свои вкуснюшки я отрабатываю, видимо🤣
На первом коллаже сравнила шаги и вес в августе 2017 и 2018 (средние значения).
За год я сбросила всего 7 кг 🤷‍♀️
🍀 Второй и третий коллажи - август 2017 и 2018.
Вес 6️⃣9️⃣ ➡️ 6️⃣2️⃣ (граммы отбросила🤣).
Решила заносить сюда вес раз в месяц - среднее значение. Не знаю, правильно ли это, посмотрим.

Всем всегда во всём добра🙋🏼
Всем прекрасного настроения и хорошего самочувствия💪🏻
Всем нужных цифр на весах и сантиметровых лентах 👌🏻

---

2483 kcal

Líp: 108,11g | Prot: 122,70g | Carbs : 277,12g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Инжир, банан Мини, Кокосовая Стружка, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Арахис, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Dr Dias Клетчатка Изящная, ВкусВилл Закваска на Кефирных Грибках, Просфора. Almoço: Baskin Robbins Мороженое Эскимо Сливочное в Горьком Шоколаде «Ванильное», ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Jantar: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яблоко. Snacks/Outros: Яблоко, Боржоми Вода Минеральная, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимон. mais...