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1372 kcal
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Líp: 33,65g | Prot: 77,14g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Almoço: Quaker Golden Muesli, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Champignons, Épinard, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Bio Village Graines de Lin Brun, Céleri, Oignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches. Jantar: Pomme, Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Salade Verte, Vegan Deli Cheddar, Épinard, Champignons, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf. Snacks/Outros: Noix, Alpro Lait d'amande Original. mais...
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 Comentários
18 out 18 por membro: sabthana
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18 out 18 por membro: pauline57290
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Recette de pancakes de Lloyd Lang beurre de cacahuète petite sauce au cacao non sucré et fruits rouges surgelés
18 out 18 por membro: sissouetfifi
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Je suis à la recherche de beurre de cacahuète light, tu peux me conseiller?
18 out 18 por membro: steph59120
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18 out 18 por membro: princesse1977
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Le seul beurre de cacahuète allégé c'est le pb 2 que je prends sur Amazon c'est en poudre et il faut le mélanger à de l'eau pour avoir la consistance qu'on souhaite soit de la pâte à tartiner ou soin un coulis il y a celui aussi de chez Myprotein
18 out 18 por membro: sissouetfifi
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Intéressant le beurre de cacahuète sissou
18 out 18 por membro: Soleil vert
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Body&fit fait aussi le beurre de cacahuète en poudre. Mais à final, c'est dommage parce que c'est juste des cacahuètes qui subissent des traitements (pour enlever un peu de lipides...)
Je pense qu'on est mieux de prendre du bon beurre de cacahuètes (100% cacahuètes) et de diluer ou non selon ce qu'on en fait.
18 out 18 por membro: Khynai
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Vous en connaissez un sans ajout d’acides gras saturés et sans huile de palme ? Le problème c’est souvent les saletés qu’ils rajoutent dedans... quid de le faire soi même !
18 out 18 por membro: Soleil vert
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Même en supermarché ils en ajoutent ? En magasin bio alors ?
Tous ceux que j'ai ne contiennent que des oléagineux, rien d'ajouté. Je ne pensais pas que c'était rare :/
18 out 18 por membro: Khynai
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Pour le faire soi-même : un très bon mixeur et rien d'autre ! Mais attention parce que la plupart ne sont pas assez puissants et le moteur risque de cramer 😅
(Il faut mixer jusqu'à obtenir une poudre et continuer le temps que ça se transforme en pâte/beurre)
18 out 18 por membro: Khynai
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J’essayerai ! Sinon oui magasin bio à voir :)
18 out 18 por membro: Soleil vert
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Oui c'est sûr de le faire soi-même c'est beaucoup mieux moi j'ai un Thermomix donc il y a pas de problème c'est un robot qui est assez costaud
18 out 18 por membro: sissouetfifi
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