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1254 kcal
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Líp: 26,70g | Prot: 77,01g | Carbs : 182,91g.
Pequeno Almoço: Myprotein Powdered Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco, Banane, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Potiron, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Fruit de la Passion, Quaker Golden Muesli, Myprotein Impact Diet Whey, Sojasun Soja Coco sur Lit de Mangue Passion, Banane, Ananas, Nectarines, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Épinard, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Priméal Graines de Lin Doré, La Bio Idea Pois Chiches, Quinoa (Cuit), Carottes, Oignons. Jantar: Quaker Golden Muesli, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Delisse Fromage Blanc 0%, Fruit de la Passion, Myprotein Impact Diet Whey, Sojasun Soja Coco sur Lit de Mangue Passion, Banane, Ananas, Nectarines, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Fenouil Cuit, Potiron, Épinard. mais...
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 Comentários
ça a l'air exquis.... quel est ta recette merci .
23 out 18 por membro: lyntam
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23 out 18 por membro: princesse1977
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C'est rien d'extraordinaire j'ai pris juste du blanc de poulet que j'ai fait cuire au four un (poulet entier) puis j'ai couper des tronçons de fenouil que j'ai fait cuire au micro-onde avec un fond d'eau environ 6 minutes puis je les ai fait juste un peu poêlée et il me restait du potiron de ce midi et ma sauce c'est du fromage blanc avec une cuillère à café de sauce barbecue voilà pour la recette mais oui effectivement c'était très bon
23 out 18 por membro: sissouetfifi
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Simple et efficace !! Merci pour cette idée de recette :)
24 out 18 por membro: constant_fit
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