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1665 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 109,63g | Carbs : 195,28g.
Pequeno Almoço: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Sojasun Yaourt Citron, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Lait de Coco, Lidl Graines de Chia. Almoço: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Oignons Rouges, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Fruit de la Passion, Sojade Fraise, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sucrine, Leader Price Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre. Jantar: Sojade Banane, Quaker Golden Muesli, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Amora Sauce Burger, Tomates Rouges, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Blanc d'Oeuf, Wheaty Faux-Mage Fumé, Markal Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Oeuf de Caille, Delisse Fromage Blanc 0%, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. mais...
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 Comentários
Rien ne t'empêche de t'en faire une c'est très sain et très simple à faire dans un blender j'ai mis 40 grammes de fromage blanc 0 % 70 g de banane congelée 110 g de fraises congelées et 40 g de framboises congelées je mets quelques gouttes de flovdopet fraise de chez Myprotein pour aromatiser le tout est sucré on mixe et ça nous fait ce résultat sur le dessus c'est juste du yaourt banane de la marque Sojade et 10 g de muesli
03 nov 18 por membro: sissouetfifi
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