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1416 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 98,28g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Baies de Goji, Vaïvaï Pétales de Coco, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Naturaline Farine de Châtaigne, Oeuf, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Almoço: Picard Sorbet Poire, Milbona Crumble aux Pommes, Riz Basmati (Cuit), Auchan Bio Poelee de Legumes, Auchan Filet de Merlu Blanc, Mâche, Avocat, Carottes, Carrefour Céleri Rémoulade. Jantar: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise, Malo Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Aubergine, U Purée de Tomates, Alpro Lait d'amande Original, Courgette, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Oeuf de Caille, Maille Moutarde de Dijon, Laitue. mais...
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 Comentários
Ce matin et j'ai essayé la recette du livre de Thibault Geoffray c'est le bowl cake chocolat diététique honnêtement j'aime beaucoup le goût mets la texture à mon goût et sèche donc obligé de le tremper dans mon mon café au lait chaud c'est très bien mais manger seul ça coince au Gosier... la prochaine fois je mettrai un peu de lait
27 nov 18 por membro: sissouetfifi
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27 nov 18 por membro: princesse1977
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Sissou il est bien son bouquin dans l’ensemble ?
27 nov 18 por membro: Soleil vert
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J'ai pas fait toutes ces recettes mais celle que j'ai pu préparer elles sont vraiment pas mal il faut juste arranger en fonction de ses goûts et de ses proportions quand il parle de flocon d'avoine ou farine
27 nov 18 por membro: sissouetfifi
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