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1421 kcal
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Líp: 32,35g | Prot: 101,09g | Carbs : 178,25g.
Pequeno Almoço: Sojasun Yaourt Citron, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinard, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Almoço: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fruit de la Passion, Sojasun Yaourt Citron, Épinard, Banane, Picard Salade de Fruits Exotiques, Soignon Chèvre Allégé, Oeuf de Caille, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Treblec Farine de Sarrasin, Sucrine, Lidl Crevettes Entières Cuites, Épinard, Picard Poireaux en Rondelles, Santal Cuisine Vegetable. Jantar: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Butternut, Tomates, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Oignons Rouges, Lidl Laitue Iceberg, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Delisse Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...
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 Comentários
Tu me fais toujours rêver avec tes plats 😊
20 dez 18 por membro: oryry
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Oh mais c'est trop joli ^^
20 dez 18 por membro: xPanpanx
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Gaufres aux épinards et à la whey végan pour cela j'ai mis dans un blender 40 g de flocons d'avoine de l'eau (il faut que la pâte soit ni trop liquide ni trop épaisse )30g de feuille d'épinard de la vanille liquide un peu de stévia liquide 25 g de whey végan saveur vanille une cuillère à café de levure chimique ....mix une première fois puis on laisse poser la pâte 10 minutes environ puis on remix on fait chauffer un gaufrier légèrement huilée avec cette préparation j'ai pu me faire trois gaufres
20 dez 18 por membro: sissouetfifi
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je n'aurais jamais osé tenter l'association épinards / vanille , mais cela risque d'être mon prochain test , continue de nous poster tes magnifiques recettes STP , je suis fan
20 dez 18 por membro: sydwinn
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Nice!! :) j’ai noté ta recette, merci :)
20 dez 18 por membro: sky0999
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