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1468 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 113,25g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Banane, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Pomme Golden, Malo Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Kraft Philadelphia Light Nature, Oeuf (Entier). Almoço: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Logismose Skyr Nature, Fruistar Myrtilles Sauvages, Panzani Semoule Fine, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Nature&Moi Cheddar Flavour, Soignon Chèvre Allégé, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf (Entier), Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%. Jantar: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Sojasun Yaourt Citron, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oignons Rouges, Champignons, Tomates Cerises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lima Tempeh Fumé, Butternut. mais...
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 Comentários
Ccou Sissouetfifi's utilises tu une poêle avec empruntes à pankakes ou as tu des cercles pour ta poêle ou fais tu a la cuillère dans une poêle sans ustensile particulier tes pankakes ?
Merci.
30 dez 18 por membro: aurelie.cl
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Tout simplement avec une cuillère à soupe c'est tout
30 dez 18 por membro: sissouetfifi
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Ok. Merci. C'est comme ça que je fais aussi. ... je trouve cela relativement long. Par 3 dans une poêle. ..je suis en train de regarder les gaufriers, histoire de changer un peu.
30 dez 18 por membro: aurelie.cl
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