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1306 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 115,39g | Carbs : 78,35g.
Pequeno Almoço: Morangos, Continente Salpicão Arganil, Ovo, Pão de Mistura, Café, Continente Queijo Creme. Almoço: Ovo, Continente Tiras de Bacon Fumado, Alhos Franceses, Brócolos, Cogumelos, Febras. Jantar: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Cogumelos, Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Salutem Farelo de Trigo, Jean Pierre Bio Tostas de Aveia e Chia, Banana, Xcore Nutrition 100%Whey Hydro Isolate Morango. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paula queiros
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