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bom dia
estou entrando aqui pela primeira vez
tenho algumas duvidas
por exemplo as apresentacao das carbo ingeridas sao em gramas?
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1093 kcal
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Líp: 74,60g | Prot: 36,00g | Carbs : 77,64g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Mocha, Café Expresso, Banana, Legumes Grelhados, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abacate, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Natas de Soja, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Café Expresso. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Alface, Tomates Vermelhos. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de aninhas68
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