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1304 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 95,12g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Pommes (sans Peau), Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Delisse Fromage Blanc 0%, Chef Blanc d'oeuf. Almoço: Tomates Cerises, Soy Tofou Soyeux, Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Céréal Bio Salade à la Mexicaine, Bulk Powders Farine de Coco, Chou-Fleur, Oeuf (Entier). Jantar: Aubergine, Avocat, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mâche, La Mandorle Amande Cuisine, Alfez Tahini, Spanico Pois Chiche, Carottes Cuites, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf (Entier), Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats. Snacks/Outros: Grenade, Fruit de la Passion, Bell Plantation PB2, Nat&Vie Snack Avoine et Quinoa Myrtille, Lidl Framboise, Danone Skyr Nature. mais...
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 Comentários
Coucou sissou ah non c'est pas possible ton petit déjeuner sérieux tu peux me dire ta composition j'aimerais bien tenter pour un dessert du coup car franchement ça me fait super envie comme d'habitude gros bisous ma sissou bonne journée 😍 😘
21 mar 19 por membro: princesse1977
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Pour la totalité des pancakes j'ai mis dans un blender 130 g de blanc d'oeuf liquide 50 g de fromage blanc 0 % 40 g de farine d'avoine ultra fine de la vanille liquide de la stévia de la cannelle une cuillère à café de levure chimique on mixe puis on verse une cuillère à soupe sur une poêle légèrement huilée puis une tranche de pommes précuites puis recouvre avec une autre couche 2 pâte puis pour la gourmandise j'ai tartiner sur chaque pancake un petit-suisse 0 % de matière grasse et sur le dessus ma sauce au chocolat classique cacao non sucré et poudre de cacahuète dégraissé avec un peu d'eau
21 mar 19 por membro: sissouetfifi
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21 mar 19 por membro: Jevailefaire
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Que dire à part que c’est magnifique ! Et quelle régularité, tu dois te sentir super bien après de tels petits déj :)
21 mar 19 por membro: Soleil vert
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Toujours aussi impressionnant ! bravo 😘 c'est quoi entre les pancakes ? 🤔 gros bisous ! ❤️
21 mar 19 por membro: Motivée1
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Oui tous les matins je me régale avec mes petits déjeuners là il est juste 14h10 et je mange que maintenant et entre les pancakes et j'ai mis du petit-suisse et à l'intérieur des pancakes il y a des rondelles de pommes
21 mar 19 por membro: sissouetfifi
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😋😋😋 Très jolie et l’air savoureux
Bonne dégustation
21 mar 19 por membro: Lian'chik
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