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680 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 38,04g | Carbs : 35,95g.
Almoço: Ovo Estrelado, Alheira, Grelos. Jantar: Lidl Queijo Mozzarella, Paturages Creme Fraiche - Nata Espessa, Camarão Cozido, Tomates Vermelhos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
💮 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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