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1279 kcal
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Líp: 87,39g | Prot: 103,25g | Carbs : 16,51g.
Almoço: Mostarda Dijon, Vinagre (Cidra), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Azeite, Pimentos Verdes, Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dovo Clara de Ovo. Jantar: Mostarda Dijon, Azeite Extra-Virgem, Morangos, Tomates, Salada Verde Mista, Costeletas de Vaca. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
andar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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