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1299 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 92,66g | Carbs : 158,97g.
Pequeno Almoço: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Myrtilles, Nat & Vie Boisson Amande, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Almoço: Avocat, Thins Pain aux Céréales, Grand Frais Tofu Nature, Tomates Cerises, Mâche, Échalotes, Maille Moutarde de Dijon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes Granny-Smith, Sunny Via Sirop d'agave, Alpro Nature à la Noix de Coco, Carottes, Florette Le Chou Blanc. Jantar: Tomates Cerises, Champignons, Monbio Pastagerm aux Pois Jaunes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Courgette, Heinz La Pulpe de Tomates, Oignons. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Framboises, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. mais...
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 Comentários
Petite pause avec mon fils pour moi c'est des crêpes fit et pour mon fils un mug cake au chocolat pour mes crêpes voici la recette 130 g de blanc d'oeuf liquide 50 g de banane 20 g de lait d'amande 10 g de farine d'avoine 10 g de whey saveur banane on mixe le tout et j'ai pu faire 5 crêpes
09 mai 19 por membro: sissouetfifi
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