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780 kcal
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Líp: 22,75g | Prot: 61,29g | Carbs : 77,24g.
Pequeno Almoço: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Poires, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Coco Original, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Oatmeal Nutchoc, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Alpro Nature à la Noix de Coco, Grand Frais Tofu Nature, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Myprotein Protein Crisps, Gerblé Levure Diététique, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Champignons, Mâche. Snacks/Outros: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten. mais...
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 Comentários
Oh 😮 trop beau et sûrement très bon
10 mai 19 por membro: julade
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C'est la recette de mon mug cake simplement que là j'ai doublé les proportions est vraiment trop bon voici la recette dans un bol vous mélanger 10 g de cacao non sucré 60 g de compote de pommes sans sucre ajouté 30 g de lait d'amande ou autre lait un blanc d'oeuf on mélange puis on ajoute 40 g de farine d'avoine moi j'ai mis de la farine d'avoine saveurs nut choco de la marque prozis et une cuillère à café de levure chimique on mélange le tout on verse dans un bol légèrement huilé ça facilite le démoulage à l'intérieur j'ai rajouté 30 grammes de poire en morceaux on fait cuire pendant une minute trente voir plus tout dépend la texture que vous souhaitez
10 mai 19 por membro: sissouetfifi
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10 mai 19 por membro: julade
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Je vais essayer aussi 😜tu sais combien de calories ?
10 mai 19 por membro: gwendesenchantee
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368 calories pour le petit-déjeuner complet boisson fruit coulis yaourt
10 mai 19 por membro: sissouetfifi
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