|
|
1387 kcal
|
Líp: 36,83g | Prot: 90,30g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: Banane, Alpro Lait d'amande Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Bulk Powders Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Fraises. Almoço: Oeuf de Caille, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Soignon Chèvre Allégé, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Regain Son de Blé, Regain Son d'avoine Bio. Jantar: Alpro Nature aux Amandes, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Courgette, Notre Jardin Poêlée Indienne, Longevite Nouille Soba. Snacks/Outros: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Courgette, Banane. mais...
|
|
 Comentários
ton "sandwich" donne une envie de fou. tu peux me dire comment tu l as confectionné et quels ingrédients? merci
28 mai 19 por membro: valye74
|
Belle assiette, c'est vrai que le sandwich donne envie.
28 mai 19 por membro: framboise6263
|
Merci pour vos commentaires le pain C la recette du pain de mie Dukan et à l'intérieur j'ai râpé 100 g de courgettes que j'ai fait revenir à la poêle avec un peu d'oignon de l'ail du thym puis je l'ai mis sur ma tranche de pain et 30 g de fromage de chèvre allégé que j'ai fait toaster dans mon croque-monsieur fonction Panini...
Recette du pain de mie Dukan dans un bol on met 20 g de son d'avoine 10 g de son de blé 50 grammes de fromage blanc un œuf entier du sel du poivre une cuillère à café de levure chimique on mélange puis on verse dans un ramequin ou dans un tupperware puis en fait cuire au micro-ondes une minute à 2 minutes
28 mai 19 por membro: sissouetfifi
|
28 mai 19 por membro: lolo3925
|
Tout est magnifique !!! Chapeau la belle assiette régale toi bien !
28 mai 19 por membro: sosoyasli
|
J avoues l’assiette est 🤗
28 mai 19 por membro: geranium5
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|