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1404 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 93,43g | Carbs : 176,58g.
Pequeno Almoço: Blanc d'Oeuf, Alpro Coconut Almond, Canderel Cankao, Bulk Powders Sweet Potato Powder, Banane, Oeuf. Almoço: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Eco ± Emmental Râpé, Bouton d'Or Moutarde à l'ancienne, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons, Turini Purée de Tomates, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Farine de Blé T65. Jantar: Picard Café Liégeois Glacé, Sucrine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Blanc d'Oeuf, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Outros: Alpro Lait Amande Coco. mais...
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 Comentários
Géant pancakes à la farine de patate douce dans mon blender j'ai mis 2e œuf entier plus un blanc d'oeuf 20 g de lait d'amande de la vanille liquide une cuillère à café de sirop d'agave un peu de cannelle puis j'ai versé dans la poêle et j'ai rajouté des rondelles de bananes j'ai couvert et laisser cuire pendant 2,3 minutes
18 jun 19 por membro: sissouetfifi
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J'ai oublié j'ai rajouté une pincée de bicarbonate et bien sur 30 grammes de farine de patate douce
18 jun 19 por membro: sissouetfifi
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