Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 140,37g | Carbs : 139,52g.
Pequeno Almoço: Prozis Organic Cacao Nibs, Serramel Pólen, Alpro Leite de Amêndoas, Aldi Flocos de Aveia, Delta Café, Mel, Clara de Ovo, Continente Frutos Vermelhos Congelados. Almoço: Banana, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Prozis Lean Bread, Manteiga de Amendoim, Fiambre Fumado (Cozido). Jantar: Vivani Chocolate 99%, Queijo Cheddar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perca do Nilo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhada - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra2376
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