Jornal de heldergama, 21 set 19

Alimentacao Vegetariana - 3 Rondas ( 12 Banda elastica bicipe martelo, 12 Hammer Pull Ups, 12 Dips ) com o minimo tempo de descanso entre rondas.

Comentários

Pequeno Almoco (Aveia, Banana, Sementes de chia)

21 set 19 por membro: heldergama

Snack (Maça com manteiga de amendoim)

21 set 19 por membro: heldergama


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de heldergama