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1100 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 93,14g | Carbs : 43,21g.
Pequeno Almoço: Shape Pão de Forma com Cereais, Chá (Infusão), Café Expresso, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Tomates Cereja, Costeleta de Cordeiro, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Cozido, Banana, Camarão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café Expresso. Snacks/Outros: Café Expresso, Morangos, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie. mais...
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704 kcal
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Exercício:
Caminhada 🥾 - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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