Jornal de clgaiao, 31 out 19

31.Out.2019

Cint 105
Anca 117
Bust 108

Cx 68
Br 35

Peso:
89.2 kg

26.09.2019

Cint 107
Anca 120
Bust 111

Cx 70
Br 37

Peso:
91.4 kg

(foto de hoje)

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1689 kcal

Líp: 55,55g | Prot: 77,23g | Carbs : 219,61g.   Pequeno Almoço: Pão Branco, Compota (Todos os Sabores), Chá Gelado Não Adocicado, Maçã, Bolinhos Rápidos de Aveia e Maçã. Almoço: Alface de Folha Verde, Lasanha mista de beringela com frango. Jantar: Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco, Molho de Carne, Peito de Frango, Bellarom Cappuccino. Snacks/Outros: Figo Seco, Pingo Doce Pastel de Nata, Buondi Café com Açúcar . mais...

2041 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...