Jornal de cariblus, 08 nov 19

Eu sei que tudo na vida ou seja um objetivo uma meta nunca vai ser linear .. então até os 40 anos eu quero estar bem! ­čś× não fui bem no resultado mas estou indo bem no emagrecimento. Queria em Dezembro .

719 kcal Líp: 33,26g | Prot: 47,03g | Carbs: 58,14g.   Pequeno Almoço: Café, Banana, Ovo Mexido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Continente Arroz Basmati, Heinz Molho de Alho. mais...

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