Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 55,95g | Prot: 132,21g | Carbs : 53,93g.
Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Izidoro Salsichas Frankfurt, Frango (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Izidoro Salsichas Frankfurt, Saloio Requeijão Natural. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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