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14 nov 19
Jornal de cariblus, 14 nov 19
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Não vou desistir do amor que sinto por mim!
84,6 kg
Perdidos até agora:
0,4 kg
.
Ainda faltam:
9,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 novembro 2019:
451 kcal
Líp: 5,98g | Prot: 14,96g | Carbs : 82,77g.
Pequeno Almoço:
Banana, Ovo.
Almoço:
Legumes Cozidos, Pingo Doce Arroz Basmati .
Snacks/Outros:
Mestemacher Pão Preto.
mais...
533 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
mais...
peso estável
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