Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2987 kcal
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Líp: 48,45g | Prot: 180,56g | Carbs : 457,88g.
Pequeno Almoço: Schar Corn Flakes, Laranjas, Continente Skyr Líquido Morango, Mistura de Frutos Secos, Maçã, Limiano Queijo 50%, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. Almoço: Peras, Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Banana, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo 50%, Pão Branco, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Pão Branco, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Prozis Aveia Instantânea. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SérgioSilva24
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