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Embora a semana passada tenha regressado ao caminho da redução gradual de peso, a época é preocupante e vai exigir um esforço acrescido, porque a minha "silly season" gastronómica é um pouco mais alargada que a da maioria. Na verdade dura um pouco mais de três meses: primeiro vêm as comilainas do Natal, dpois os banquetes do fim de ano e novo ano, a seguir começa a época da lampreia, e segue-se a do sável....
Desgraças.....
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1420 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 58,44g | Carbs : 174,41g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Açúcar Mascavado, Nespresso Café Expresso, Lipton Chá, Pão de Mistura Torrado. Almoço: Banana, Legumes Cozidos, Carne de Pato, Arroz Branco, Ovo Estrelado. Jantar: Saloio Requeijão Cabra, Azeitonas Verdes, Vinho Tinto de Mesa, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Tangerinas, Banana, Vinho Tinto de Mesa, Azeitonas Verdes, Pão de Mistura, Saloio Requeijão Cabra. mais...
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