Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 44,65g | Prot: 70,39g | Carbs : 32,77g.
Almoço: Ovo Cozido, Courgete Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Prozis Zero Bar Caramel Flavour, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ar10fm
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