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1449 kcal
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Líp: 42,23g | Prot: 98,64g | Carbs : 156,41g.
Pequeno Almoço: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Myrtilles, Framboises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Almoço: Lidl Fromage de Chèvre, Tradilège Allumettes de Bacon, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chef Blanc d'oeuf, Oeuf. Jantar: Canderel Vanilla, Marque Repère Fécule de Maïs, Delisse Fromage Blanc 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Harvest Basket Potatoes, Tomates Cerises, Carrefour Lentilles Cuites, Tartex Vegeese Saveur Fumé, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Happy Bio Graines de Chia, Bio Village Flocons D’Avoine, Priméal Farine de Pois Chiches, Grillon d'Or Protéines de Soja Petit, Biosagesse Sucre de Coco, Turini Purée de Tomates, Oignons, Oignons, Champignons, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux, Bonduelle Les 3 Légumes Haricots Verts Carottes Pois Gourmands. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Macro Munch Raspberry Cheesecake, Sojasun Yaourt Citron, Lidl Framboise, Chef Blanc d'oeuf, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Lidl Fraises Surgelées. mais...
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 Comentários
humm! joli bol qui donne envie! y a quoi là dedans?
01 mai 20 por membro: Sosole66
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J'ai préparé ma portion de pâte à pancake que j'ai fait en petites gouttes et ça m'a fait tout ça et à l'intérieur j'ai mis quelques myrtille et quelques framboises et ma fameuse sauce au beurre de cacahuète en poudre
01 mai 20 por membro: sissouetfifi
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01 mai 20 por membro: Sosole66
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Et tu avais mis du fromage blanc ou quelque chose d'autre au fond? Et cest quoi ta sauce au beurre de cacahuète?
Désolée, je débarque sur l'appli 😉
01 mai 20 por membro: Sosole66
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Rien en dessous des pancakes poudre de cacahuète se trouve sur amazon ça s'appelle pb2
01 mai 20 por membro: sissouetfifi
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pour faire un dessert adapté à un régime, je te conseille de t'arranger une petite assiette avec 3 de tes pancakes, toutes les baies et un peu de sauce au chocolat et de beurre de cacahuète, voilà.
01 mai 20 por membro: Monika Romana
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