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1468 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 103,28g | Carbs : 138,19g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Banane, Auchan Myrtilles Surgelées, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Malo Fromage Frais 0%, Priméal Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf. Almoço: Naturela Oup Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Delisse Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Maïzena, Chef Blanc d'oeuf, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Better Snexx Chips Hummus, Tomates, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Prozis Lean Bread Wholegrain, Florette Batavia, Tartex Tranches Veggie Nature, Céréal Bio Steak Soja et Blé Barbecue. Jantar: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Yoplait Petit Suisse 0%, Prozis Oatmeal Nutchoc, Better Snexx Chips Hummus, Chef Blanc d'oeuf, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Protein Malts. mais...
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 Comentários
22 mai 20 por membro: aurelie.cl
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Croque-monsieur ou burger je ne sais pas trop mais en tout cas c'était vraiment très bon à l'intérieur j'ai mis un steak végétal saveur barbecue une tranche de cheddar végétal des cornichons un peu de ketchup tranches de tomates puis direction dans l'appareil à PANINI puis en déguste
22 mai 20 por membro: sissouetfifi
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Merci !
Je n'aime pas trop la viande, par goût, depuis longtemps.
Mais en mangeant des protéines végétales et légumineuses/glucides, je trouve que mes glucides au total explosent !!
J'aimerais conserver environ 2gr de protéines/poid corps/ jours. Mais vege ça devient compliqué.
Ton avis là-dessus ?
D'avance merci.
Aurélie
22 mai 20 por membro: aurelie.cl
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