Jornal de elsa-ferreira, 30 jun 20

Menos de um ano separam estas fotos. A da direita representa a minha realidade de 2016 até Janeiro de 2020. Em 2014 tinha 49 kg e 14 anos. Era muito magra e não era saudável (tive um distúrbio alimentar causado pela depressão- o que me causou anemia). Aí, todos me obrigavam a comer, tarefa que não conseguia. Mas um facto é certo. Amava o meu corpo nessa altura, apesar de criticarem que era "um pau de virar tripas". Em 2015 conheci o meu namorado. Sem dúvida que a minha vida mudou e rapidamente consegui superar o meu distúrbio, mas foi do 8 ao 80. Todas as nossas saídas eram a restaurantes, todos os dias havia doces e comida e eu, que estava habituada a comer pouco, comecei a comer demasiado- o que me fez engordar 20 kg em 5 anos. Nunca estive acima do peso, uma vez que sou muito alta, mas muitas pessoas (habituadas a ver-me muito franzina) criticavam - "estas gordinha". De facto já não me reconhecia, nada me servia e comecei a ter imensos complexos. As estrias foram certas. Já não vestia as roupas que tanto adorava e já não conseguia usar biquínis nem nada que mostrasse um milímetro de pele, como uns calções ou uma camisola de alças. Em Janeiro, cansada de tudo e em busca de uma vida mais saudável - e vendo o exemplo do meu namorado, que tal como eu engordou muito e emagreceu 20 kg- comecei nesta aventura. Como companheira escolhi a minha mãe (que sempre inventou desculpas por estar mais gordinha- como tiróide, necessidade de comer doces, é só hoje, etc...) e em 6 meses perdi 16kg e a minha mãe 20 kg. É possível, com alimentação saudável e com exercício físico. Não, não sou uma escrava da dieta. Faço muitos deslizes, mas pauto-me por uma coisa fundamental - o equilíbrio! Antes de acabar só vou contar outra coisa muito caricata - agora, as pessoas que diziam que estava gordinha dizem "ahhh estas anoretica, tens de comer". E não é só comigo, isto também acontece com a minha mãe. Então dou-vos apenas alguns conselhos : 1. Comida gordurosa e cheia de açúcar pode trazer felicidade. Sim. Mas temos de pensar que a longo prazo nos traz muitas complicações e em menos tempo do que esperamos o nosso corpo transforma-se (para o bem e para o mal) em pouco tempo sem dar-mos por isso. 2. Não temos de ser escravos da dieta. Temos de saber manter o equilíbrio e não deixar de viver devido ao número da balança. Se num dia perderam o foco não desanimem - compensam no outro. Não deixem de sair ou perder um momento em família, porque não querem comer comida pouco saudável e sair da dieta. 3. As pessoas nunca vão estar satisfeitas e têm sempre a necessidade de dar opinião - muitas vezes negativa. O mais fácil é mesmo anuir mesmo que não concordemos. 4. E por fim, não desistir! Nós conseguimos sim mudar o nosso corpo e sermos quem quisermos. Temos de ter foco e determinação e sem dúvida termos uma predesposicao mental para entrar num estilo que consigamos manter!  

🤩🤩 

Muito bom. Parabéns!  

Muitos parabéns: pelos resultados e pelo texto! Obrigado. 

Muito bom e parabéns. Todos os dias temos compromissos, comprometemo-nos na vida profissional, pessoal e social. Mas, para mim, o maior compromisso que temos de ter é connosco próprios! Continua!  

Muitos parabéns! 

Excelente Elsa! Muitos Parabéns 👏👏 

a 53kg estas excelente, pessoas que te dizem para comer e que pareces "um pau" só te querem mal e devem ser tratadas como inimigos. 

Muito bem. Parabéns. Gosto imenso de textos motivacionais. Ajudam-me cada dia a ter foco. Cada um sabe como se sente bem. Grata ❤️🙏 

Muitos parabéns e o que os outros dizem e/ou pensam (e isto vale para tudo e todos!), que se lixe! Boa, Elsa! 

Muitos parabéns Elsa! Mas para ser sincero também não me pareces assim tão mal na outra foto com os quilinhos a mais (claro que o que interessa é como estavas a sentir-te nessa forma). 

Obrigada pela partilha. E muitos parabens pela sua força. 

Parabens, secou muito bem não ficaste nada flácida. Vida nova !!!! 

Que resultado espetacular! está ótima 🙂 obrigada pela partilha e continue a desfilar o seu corpinho maravilhoso! 

Muitos Parabéns pela conquista e pela partilha da sua experiência 🙂 Eu comecei há 1 mês e pouco e já perdi 5kg mas o objetivo ainda está pelo menos 15kg de distância. 💪 

Resoltado muito bom. Parabéns  

UAU! Grande diferença, parabéns! Sem dúvida que a idade ajuda, o metabolismo é mais rápido e o colagénio da pele ainda lá está, mas o bom aspeto do resultado final deve-se essencialmente à tua determinação, foco e perseverança! Continua assim! 

Obrigada por todo o apoio! Têm sido excelentes! Força a todos, que resultados aparecerão! 😊😘 

Identifico-me muito com o teu percurso. Muitos parabéns. Continua!  

parabéns, e como sempre digo difícil é não perder peso, difícil é ter de ouvir todos os dias os comentários maldosos.