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Adoro a minha "dieta" :)
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1915 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 147,64g | Carbs : 170,93g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro Sabor Caramelo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Jantar: Izidoro Salsichas Frankfurt, Lay's Gourmet Corte Fino, Izidoro Peito de Frango, Oroweat Sementes de Girassol, Abóbora e Papoila, Heinz Ketchup. Snacks/Outros: M&M's M&M's, M&M's Salted Caramel, Atkins Chocolate Raspberry Bar, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp. mais...
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 Comentários
Apenas uma nota:
Não se trata de uma "refeição livre" nem nada do género, é apenas mais uma refeição encaixada nas minhas calorias diárias e necessidades nutricionais. Obviamente que não é possível fazer 4 ou 5 refeições diárias deste género, lol.
08 out 20 por membro: goncalo3112003
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O segredo está precisamente em adorar cada uma das refeições que se faz. Dá-lhe! 💪
08 out 20 por membro: Diogo Ventura
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@Diogo Ventura exatamente 💪 siga 10% bodyfat
08 out 20 por membro: goncalo3112003
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Histórico de Peso de goncalo3112003
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