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1606 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 83,99g | Carbs : 183,15g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Auchan Myrtilles Surgelées, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Figues, Alpro Lait d'amande Non Sucré, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Auchan Courges Butternut, Auchan Courges Butternut , Biosagesse Farine de Coco, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Almoço: Céréal Bio Tofou aux Herbes, Too Good Snack Poppé Fromage, Carottes, Bonduelle Feuille de Chêne, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Nat & Vie Crème de Soja , Oignons, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Prozis Farine de Lupin, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Auchan Courges Butternut , Soy Tofou aux Herbes, Alpro Soya Unsweetened, Tomates Cerises, Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, Prozis Farine de Lupin, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Auchan Courges Butternut , Oeuf, Alpro Soya Unsweetened. Jantar: Chabrior Coulis de Framboises, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Auchan Fromage Blanc 0%, Too Good Snack Poppé Fromage, Céréal Bio Tofou aux Herbes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carottes, Chou Rouge, Bonduelle Feuille de Chêne, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Alpro Soya Unsweetened, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf, Nature&Moi Cheddar, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Alpro Soya Unsweetened, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf, Cidacos Haricots Rouges, Daddy Sirop d'agave Bio, Turini Purée de Tomates, Oignons Rouges, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Outros: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao sans Aspartame, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Auchan Fromage Blanc 0%, Poires, Oeuf. mais...
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 Comentários
04 nov 20 por membro: sarah binlo
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C'est un mug cake à la courge butternut
04 nov 20 por membro: sissouetfifi
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04 nov 20 por membro: nadege 34300
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Oh merci moi qui pensais être un ratage je ne dirais pas que c'est trop beau mais en tout cas c'était très bon je partage la recette du mug cake à la courge butternut pour 188 calories 100 topping dans un mug on mélange 70 g de purée de butternut nature 15 g de farine d'amande ou de sarrasin 10 g de farine de coco pas de la noix de coco râpée 10 g de sucre en grain un œuf entier 20 g de yaourt soja nature une cuillère à café de levure chimique et des épices vanille cannelle gingembre puis on passe une minute trente voir plus au micro-onde attention ça gonfle très vite
04 nov 20 por membro: sissouetfifi
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Ah merci je fais copie d écran
04 nov 20 por membro: sarah binlo
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ben pas du tout un ratage, c'est topissime... moi je suis trop nul en sucré ... bonne soirée
04 nov 20 por membro: nadege 34300
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