Jornal de joana_barroso, 10 nov 20

jantar: salada de atum com tomate cherry, delícias do mar, queijo fresco magro e de parte um ovo cozido, cenoura e pepino com philadelphia sabor a trufa 😍

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1761 kcal

Líp: 54,34g | Prot: 126,64g | Carbs : 191,62g.   Pequeno Almoço: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Banana, Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Ovo M, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Arroz Carolino, Turkey Breast Meat , Broccoli. Jantar: Cucumber, Cherry Tomatoes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Philadelphia Philadelphia Trufa, Carrots , Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...