|
almoço: hambúrguer de carne de vaca grelhado com cuscus, brócolos cozinhados a vapor, tomate cherry e philadelphia sabor a trufa 🤩
|
1754 kcal
|
Líp: 50,14g | Prot: 141,07g | Carbs : 180,18g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Apple, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Broccoli, Philadelphia Philadelphia Trufa, Cherry Tomatoes, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Jantar: Cherry Tomatoes, Cucumber, Skinless Chicken Breast, Heinz Baked Beans, Pingo Doce Arroz Carolino. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Kiwi Fruit, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
|
|
 Comentários
excelente aspecto. fantástica ideia obrigado
15 nov 20 por membro: Mister Ferreira
|
Muito obrigada @Mister Ferreira ;)
16 nov 20 por membro: joana_barroso
|
19 nov 20 por membro: Célia61
|
Muito obrigada :) @Célia61
21 nov 20 por membro: joana_barroso
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|