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Jantar: Omelete c/ recheio de espinafre e ricota e uma bela chávena de café c/ canela para acompanhar.
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1312 kcal
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Líp: 93,57g | Prot: 81,66g | Carbs : 29,57g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Continente Ovo L, Fumadinho Bacon Fatiado. Almoço: Ameixas, Entrecosto de Carne de Porco, Caldo Verde. Jantar: Café Expresso, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Continente Espinafre Baby Leaf, Continente Queijo Ricotta, Ovo. mais...
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 Comentários
Ohhhh isso tem muito bom aspecto 💜
20 nov 20 por membro: pipinha77
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@pipinha77 E tem mesmo! Pode fazer que é "sucesso" de certeza 😁😋
20 nov 20 por membro: @mulherhonesta
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20 nov 20 por membro: Mister Ferreira
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@MisterFerreira Fica mesmo muito bom ^^
20 nov 20 por membro: @mulherhonesta
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22 nov 20 por membro: sandrass78
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as omoletes estão mesmo bonitas,as minhas não enrolam assim, partem todas :(
23 nov 20 por membro: aphonopelma
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24 nov 20 por membro: jppdcruz
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@sandrass78 Usei 2 ovos (classe L) c/ 1 c. sopa rasa de farinha de linhaça dourada para confeccionar a omelete, e o recheio foi a "olho" mesmo: misturei uma colher (sopa) de ricota com uma porção de espinafres salteados só para eles "murcharem" um pouco e já está! 😅🥰
26 nov 20 por membro: @mulherhonesta
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@jppdcruz Muito obrigada! 😁
26 nov 20 por membro: @mulherhonesta
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26 nov 20 por membro: taniafigueiredo98
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@taniafigueiredo98 obrigada! 😄
26 nov 20 por membro: @mulherhonesta
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