Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 148,17g | Carbs : 227,11g.
Pequeno Almoço: Almonds , Bimbo Pão Integral , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Banana. Jantar: Apple, Pingo Doce Ovo M, Cooked Rice, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Cherry Tomatoes, Broccoli. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Ovo M, Almonds , Bimbo Pão Integral , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Alesto Miolo de Noz-Pecã, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Nespresso Café Expresso, Kiwi Fruit, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro, Pear. mais...
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616 kcal
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Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 41 minutos, Apple Health - 22 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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